– باور های غلطی در مورد شیر دادن به دو قلو ها وجود دارد ، برخی بر این باورند که بهتر است فقط به یکی از نوزادان شیر مادر بدهند ولی این حرف کاملا غلط است.

درست است که شیر دادن به دو نوزاد به طور همزمان سخت است، اما راه هایی برای حل کردن این موضوع وجود دارد.

شاید بارها این حرف را شنیده باشید: دوقلوها، هم دردسرشان دو برابر است و هم بامزگی شان.

اما وقتی مجبور می شوید نوزادهای در حال گریه را وادار به خواب کنید و البته شرایطی را هم فراهم کنید که فورا از خواب نپرند، ممکن است بامزگی آنها را کلا فراموش کنید.

داشتن فرزندان دوقلو و سه قلو بهترین موهبت از جانب خداوند است، اما ممکن است ابتدا وقتی صاحب فرزند دوقلو شدید، کمی دچار ترس شوید و تصور کنید که نگهداری و تامین نیازها ی آنها دشوار است.

طبیعتا حق با شماست و این موضوع کاملا واضح است که نگهداری از یک نوزاد کار دشواریاست چه برسد به دو یا سه تا.

اما با به کارگیری چند نکته ساده می توانید از بزرگ کردن و نگهداری نوزادان خود لذت ببرید.

اگر نوزاد دوقلو دارید، این نکات را به ذهن بسپارید.

ما به شما راهکارهایی را نشان می دهیم که بتوانید هم در زمان صرفه جویی کنید و هم محیط شاد و گرمی در خانه داشته باشید:از دیگران کمک بخواهیدمطمئن باشید کار گروهی و کمک گرفتن از همسرتان می تواند بار سنگینی از روی دوش شما بردارد.

حتی اگر زمانی احتیاج به کمک بیشتری داشتید، می توانید از دوستان یا دیگر اعضای خانواده تان هم کمک بخواهید.

در روزهایی که احساس خستگی می کنید یا باید کارهای دیگری انجام دهید، می توانید از دوستان خود بخواهید به خانه شما بیایند و چند ساعتی مراقب نوزادان شما باشند.

در صورت امکان با والدینی که فرزندان دوقلو داشته اند، ارتباط برقرار کنید و از آنها راهنمایی بخواهید.

در این شرایط هیچ چیز بیشتر از داشتن آگاهی و رهنمودهای عملی به درد شما نخواهد خورد.

برنامه ریزی داشته باشیدبرنامه ریزی صحیح برای نگهداری از نوزادان به قدری حائز اهمیت است که تاکید بسیاری بر آن می شود.

دنبال کردن رفتارهای متفاوت نوزادان می تواند روز و شب شما را خسته کننده و عذاب آور کند، بنابراین با داشتن یک برنامه ریزی صحیح سعی کنید کاستی ها و نقص ها را تا حد امکان برطرف کنید.

برای مثال اگر یکی از دوقلوها از خواب بیدار شد، دیگری را هم بیدار کنید و به هر دوی آنها در یک زمان غذا بدهید.

اجازه دهید تا بچه ها به برنامه ریزی شما عادت کنند.

به هر کدام از نوزادان به صورت جداگانه شیر بدهیدبرای شیردهی به نوزادان برنامه داشته باشید:زمانی که می خواهید شیردهی را آغاز کنید به هر کدام به صورت جداگانه شیر بدهید تا متوجه شوید که قدرت مکیدن هرکدام چطور است.

در طی 24 ساعت اول، میزان شیر خوردن و ادرار و مدفوع هرکدام را یادداشت کنید.

اگر شیرتان را می دوشید، حتی مقدار سی سی مصرفی هرکدام را یادداشت کنید.

اکنون که مقدار نیاز هر یک را تشخیص دادید، مدیریت شیردهی بستگی به خودتان و نوزادان دارد.

برخی از مادران ترجیح می دهند که به طور همزمان به نوزادان شیر دهند تا در وقت صرفه جویی کنند.

برخی دیگر ترجیح می دهند جداگانه به آن ها شیر دهند.

گاهی هم بعضی از نوزادان دوست دارند به تنهایی شیر بخورند.

اگر قصد دارید به طور همزمان به آن ها شیر دهید، بهترین وضعیت شیردهی، قرار دادن آن ها در پهلوهایتان است.

به این صورت که دو عدد بالش در دوطرف خود قرار دهید و نوزادان را روی آن ها بگذارید به شکلی که سر هردو روبه روی صورتتان باشد و بدنشان در پهلوهای شما.

در این صورت می توانید به راحتی هردو را کنترل کنید.

بیشتر مادران قادر هستند که خودشان شیر مورد نیاز برای دوقلوها را تأمین کنند اما اگر شک دارید که شیرتان برای آن ها کافی است یا خیر، در هر 24 ساعت، 8 تا 12 مرتبه شیر به آن ها بدهید تا میزان تولید شیرتان افزایش پیدا کند.

به هر دو نوزاد از هردو سینه شیر بدهید زیرا الگوی شیر خوردن نوزادان با یکدیگر متفاوت است.

اگر پزشک نوزادان پس از اندازه گیری قد و وزن آن ها تشخیص داد که شیرتان کافی نیست، شیر خشک را جایگزین چند وعده از شیر خودتان کنید.

زمانی که از شیر خشک استفاده می کنید، حتما شیر خودتان را بدوشید تا روند تولید شیر افت پیدا نکند.

بدانید که اول باید به کدام یک از نوزادانتان شیر بدهیدگاهی اوقات یکی از دوقلوها ضعیف تر از دیگری است.

باید توجه داشته باشید که اول به نوزادی که قوی تر است شیر بدهید، زیرا او با مکیدن بیشتر و قوی تر، راه جریان شیر را بازتر می کند و شیر خوردن برای نوزاد ضعیف تر راحت تر می شود.

برای هر کدام شیشه و پستانک جداگانه ای خریداری کنیدگاهی اوقات پزشک دستور غذایی خاصی به هریک از دوقلوها می دهد.

بنابراین برای این که شیر هر کدام با دیگری اشتباه نشود، شیشه مخصوص و جداگانه ای به هر کدام اختصاص دهید و شیشه ها را از رنگ ها و مارک های متفاوت انتخاب کنید.

در مورد پستانک هم این نکته را رعایت کنید؛ زیرا ویروس و بیماری براحتی از طریق آن قابل انتقال است.

اگر دوقلوهای شما، خواهر یا برادر بزرگ تری دارند، مراقب احساسات آنها، بویژه وقتی که دوقلوها کوچک هستند باشید؛ زیرا شیرینی دوقلوها گاهی موجب می شود که تمام توجه والدین و اطرافیان به آنها باشد و کودکان دیگر فراموش شوند.

این موضوع روی کودکان اثر ناخوشایندی برجا خواهد گذاشت.

بنابراین همه تلاش خود را بکنید که به همه کودکانتان، توجه و محبت یکسان داشته باشید.

به کودکان بزرگ تر خود کمک کنید تا رابطه خوبی با دوقلوها برقرار کنند.

برقراری یک رابطه خوب و دوستانه خواهر و برادر بزرگ تر با دوقلوها موجب می شود آنها ارتباط بهتری با هم برقرار کنند.

اگر کودک بزرگ تر شما اتاق خاصی برای بازی دارد، فضای کوچکی از آن اتاق را به بازی دوقلوها اختصاص دهید.

برای هر کدام در هر هفته برنامه خاصی تعیین کنید.

برای مثال یکی از دوقلوها را در خانه کنار خود قرار دهید و دیگری را با خواهر یا برادر بزرگ تر برای بازی یا بیرون رفتن همراه کنید.

بنابراین وقتی کودکان بزرگ تر می شوند، یاد می گیرند که همیشه یک نفر باید در خانه کنار مادر و پدر باقی بماند و دیگری بیرون برود و می توانند جای خود را عوض کنند.

از لحظه تولد با هر کدام از دوقلوها منحصر به فرد رفتار کنیدهر کدام از دوقلوها را به نام خود صدا کنید و هرگز آنها را به نام دوقلوها صدا نزنید.

هنگام رشد به هر کدام اسباب بازی و لباس های جداگانه بدهید به طوری که متوجه شوند هر کدام شخصیت جداگانه و مختص خود دارند.

در مناسبت های مختلف از آنها عکس های جداگانه بگیرید و برای این که بعدها دچار مشکل نشوید، پشت هر عکس نام آنها را بنویسید.

دوقلوها می توانند همزمان از دو سینه مادر شیر بخورند.

این روش در تداوم شیردهی و افزایش میزان شیر مادر موثر است.

دوقلوها و سه قلوها از نظر رشدی در دوران جنینی و بعد از آن در دوران شیرخواری و کودکی از آسیب پذیری بالاتری برخوردارند.

خطر عوارض بیماری های عفونی، سوءتغذیه و.

در آنها بیشتر است، بنابراین شیردهی مادر به آنها در جلوگیری از این بیماری ها بسیار موثر خواهد بود.

زمان خواب دوقلوها را تنظیم کنیدبرنامه زمانی خواب دو کودک را با همدیگر هماهنگ کنید.

طراحی و پیاده کردن برنامه یکسان خواب برای دوقلوها، هم الگوی خواب سالم را برای آنها تامین می کند و هم احتمال این که شما زمانی را نیز برای استراحت به دست بیاورید، افزایش می دهد.

در صورتی که زمان خواب شب یا خواب نیمروزی نوزادان شما با هم متفاوت باشد، همواره یکی یا هر دوی آنها بیدار خواهند بود و در نتیجه موجب خستگی مضاعف شما می شوند.

برنامه ای برای پیش از خواب کودکان تدارک ببینید که آنها را برای خواب آماده کند: چنین برنامه ای (مثلا یک دوش آب گرم، خواندن داستان، چند دقیقه بغل کردن، مالیدن پشت آنها و آرام صحبت کردن) می تواند آنها را برای خواب آماده کند.

اگر این برنامه را برای مدتی به صورت مرتب ادامه دهید، نوزادان شما بتدریج یاد می گیرند که چه وقت، زمان خواب فرا رسیده است.

برخی کودکان حتی در بغل شما و با استشمام بوی بدن مادرشان برای خواب آماده خواهند شد.

کودکان را در حالت خواب آلوده (قبل از این که کاملا خوابشان ببرد) به رختخواب منتقل کنید.

به آنها اجازه دهید تا در رختخواب خودشان خوابشان ببرد تا یاد بگیرند که خودشان به تنهایی بخوابند.

بهتر است پس از اوایل دوران نوزادی، از جنباندن و تکان دادن بچه (برای این که خوابش ببرد) خودداری کنید، زیرا ممکن است موجب شود که بچه برای مدتی طولانی به این کار وابسته شود.

پیشنهاد می شود هنگامی که بچه ها آنقدر وزن اضافه کردند که دیگر نیازی به شیر دادن در نیمه شب نداشتند، بهتر است تدریجا به آنها بیاموزید که خودشان بخوابند.

کلید واژه ها: نوزاد – نوزادان – برنامه ریزی – دوقلو – برنامه – برنامه ریزی صحیح – شیردهی – فرزند – فرزندان – هایی – صورت – خواب – شرایط – صرفه جویی – خانه – خانواده – بهترین – متفاوت – تامین – اهمیت – خستگی – احساس – عادت – مادر – درست – گریه – محیط – نشان – بزرگ