مصرف قهوه سبز همراه رژیم غذایی صحیح وفعالیت بدنی مفید خواهد بود و مصرف آن به تنهایی باعث کاهش وزن نمی گردد! – مهسا انصاری- کارشناس تغذیه و رژیم درمانی قهوه سبز در اصل همان قهوه خام یا تفت داده نشده است که به علت کال بودن و نرسیدن آن رنگی سبز دارد و فرآوری خاصی روی آن اعمال نشده است.

نظیر قهوه معمولی ، حاوی کافیین می باشد.

نقش کافیین برای افزایش سوخت و ساز و در نتیجه کمک به کاهش وزن شناخته شده است.

برخی مطالعات انسانی نشان می دهد که این ماده می تواند جذب کربوهیدرات را در دستگاه گوارش کاهش دهد، که باعث کاهش قند خون و ترشح انسولین می شود.

مصرف قهوه سبز همراه رژیم غذایی صحیح وفعالیت بدنی مفید خواهد بود و مصرف آن به تنهایی باعث کاهش وزن نمی گردد! افزایش بیش ازحد مصرف آن باعث ایجاد عوارض و مشکلاتی خواهد شد.

( مقدار توصیه شده :دو فنجان کوچک در روز) در مواردی مانند ، مبتلایان فشار خون ، اختلالات انعقاد خون ، مشکلات قلبی،مبتلایان به پوکی استخوان ، بیماران دیابتی ، در ناراحتی های اعصاب ، دوران بارداری و شیردهی و .

مصرف قهوه سبز یا مکمل آن توصیه نمی گردد!
کلید واژه ها: مصرف – قهوه – کاهش وزن – کاهش – رژیم غذایی – افزایش سوخت و ساز – دوران بارداری – رژیم – مشکلات – افزایش – پوکی استخوان – دستگاه گوارش – کربوهیدرات – توصیه – همراه – اختلالات – فشار خون – بارداری – استخوان – بیماران – کارشناس – قند خون – شیردهی – تغذیه – اعصاب – عوارض – فنجان – ماده – کوچک – نشان